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              主要有牛牛、扑克、斗地主、中国象棋、军棋、五子棋、麻将等。

              主要分为中国象棋、四国军棋、飞行棋、连连看、跳棋、五子棋、围棋、国际象棋。2、游戏禁忌劳逸结合下棋时间太久,势必减少活动量,使运动系统的功能减退。在棋逢对手、竞争激烈时,全神贯注、目不斜视,颈部肌肉和颈椎长时间固定于一个姿势,造成局部循环不良,肌肉劳损,易发生紧张性头疼和颈椎病,还会降低胃肠的蠕动,导致消化不良和便秘。心肌的收缩力以及身体的免疫功能都会减弱,更有损于的健康,尤其是对老年人。即便是身体好的老人,有兴致时可下个一两盘,但每次不宜超过1小时,消遣消遣则已。忌争执不让中国象棋有些人弈棋争强好胜,常为一兵线上德州扑克如何长期盈利一卒争执,甚至唇枪舌剑,互不相让,这样会使交感神经兴奋性增高,心动过速,血压德州的app骤升,心肌缺血。

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              原有高血压或隐性冠心病的老人,便有可能突然发生意外,导致不幸。

              下棋应以休息为前提,娱乐为宗旨,所以德扑圈改版安,不要争,把它想成虚拟的就行了。忌不择场地好下棋的人,往往不择场地,或蹲在路旁,或席地而坐,或伸颈折背观其胜负,任凭尘土飞扬,风沙扑面,依然两眼注视棋盘,奋战"沙"场。

              另外,棋子经过与很多人的接触,容易被各种细菌污染而成为传播之源,日久天长,病从口入,就会贻害健康。玩牌的禁忌麻将牌、扑克牌都是非常有趣的娱乐活动,由于这两种游戏不仅具有艺术性,而且有很强的趣味性,以致人们久玩不厌。但是,在玩牌的时候还需注意禁忌:忌玩物丧志麻将牌、扑克牌虽有益于人体身心,但玩的时间也不宜过长,一般每次1小时即可,每天不要超过1~2次。

              切不可通宵达旦、废寝忘食,而影响休息和工作,损害身心健康。有些人将扑克、麻将与赌博连在一起,甚至由此堕落,甚至走上犯罪的道路,显然也违背了玩麻将、扑克牌的养生意义。

              所以奉劝玩牌者:玩牌有节,玩牌有度,适可而止。

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